Le passage à l’heure d’été :quelques conseils pour vous y habituer.

Samedi 30 mars à dimanche 31 mars , passage à l ‘heure d’été ,
A 2 heures du matin, il sera en réalité 3 heures.
Le changement présage la réapparition des beaux jours, pour les nourrissons , l’épuisement sera au rendez-vous .Je vous propose quelques suggestions pour les garder en forme .

Bébé dormira et se réveillera bientôt avec la lumière du jour alors qu’il s’endormait dans l’obscurité. Ne pas attendre le dernier instant pour commencer à changer son rythme . Quelques jours avant, retardez d’un quart d’heures les étapes sa journée : repas, repos, réveil, baignade… pour qu’il soit prêt le jour du changement d’heure .Tout simplement 🙂

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